耻骨这个部位的疼痛可能由于直接的暴力打击，或者是髋关节剧烈的活动，而导致的一些肌肉的支点的拉伤。或者是由于受凉的因素，导致部位的无菌性的炎症。需要制动休息，疼痛的急性期就不要剧烈的活动，可以通过热敷来缓解疼痛。
耻骨和大腿根疼痛的原因
1、首先要明确有没有受到外伤，外伤很有可能会导致耻骨的骨折，甚至耻骨联合的分离。那么这种情况下，疼痛是非常明显的，需要积极的完善CT检查，明确损伤的具体程度。若如果出现了手术指征，需要及时进行手术治疗。
2、在止痛方面，主要应用一些消炎镇痛药物进行治疗。
3、如果损伤程度不严重，积极的卧床休息，进行保守治疗就可以了。长时间的坐立，也有可能会导致耻骨的同痛，有可能会形成局部的骨膜炎这些无菌性的炎症。所以要避免久坐，端正身体姿势，适当的进行热敷。
耻骨和大腿根疼痛的注意事项
1、注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要进行大幅度运动，尽量避免熬夜。
2、注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物，保证营养均衡。
3、注意保暖，不要着凉，受凉会加重疼痛感。