胃部作为消化器官的一部分，应该通过好的方式来提高胃部功能，否则胃部持续受到损伤，反复黏膜受刺激，有可能会引发严重的疾病，带来的影响显著。因此，平时应该注意身体的护理措施做到位，通过一些好的方式来积极提高胃部功能，才能够保证消化能力正常。那么，保护好胃部应该注意哪些问题呢？
1、不吃含酒精食物
为了维持胃部健康状态，最关键的就是饮食控制，在饮食过程中，不要摄入酒精。很多人都有爱喝酒的坏习惯，酒精的刺激性大，不仅会对肝脏功能造成影响，还可能在饮用过多酒精饮品的过程中，对胃部黏膜造成损伤。
胃部粘膜在酒精作用之后，可能会发生病变。因此，在保持身体健康的过程中，应该做到滴酒不沾，通过远离酒精这种方式来维持身体健康状态，同样对胃部功能增强有利。
2、不吃辛辣食物
想要防止胃部受到损伤，应该远离辛辣食物。辛辣食物也有较强的刺激性，很多人长时间大量吃辛辣食物，有可能在辛辣物质的刺激下，导致胃部容易疼痛，甚至会有吃完辛辣食物之后反酸、烧心等情况，这些都是胃部受到损伤存在的表现。为了积极提高胃部功能，一定要重视饮食的清淡，避开这些辛辣刺激性食物。
3、坚持三餐规律饮食
为了守护胃部，应该坚持三餐规律饮食，这个好的生活习惯对胃部功能增强有利。因为在三餐规律饮食的情况下，有足够的营养物质提供，能够保持消化系统功能正常，很多人三餐不规律，有时候不吃晚餐，有时候早上睡懒觉错过了最佳的吃早餐时间，这些行为无形中都会增加胃部压力。
有可能胃酸分泌出来之后，没有食物进行消化，直接刺激胃黏膜导致疾病发生。因此，在保护胃部的过程中，三餐规律饮食的好习惯应该坚持，通过这种方式不仅能够提供营养，又可以保持消化功能正常，对胃部健康有促进作用。
4、坚持不吃宵夜
想要维持胃部健康状态，应该坚持不要吃宵夜。现在很多人都习惯晚睡，甚至有熬夜的行为，这些不良习惯影响下，容易感觉到饥饿，很多人都会采取吃宵夜的方式来缓解饥饿感。
但是吃宵夜之后，胃部的负担加重，距离睡眠的时间又很接近，有可能在摄入食物之后不久就去入睡，无形中会增加肠胃的压力，在肠胃功能受损之后疾病可能会发生。因此，想要保持身体健康状态，应该注意饮食方向正确，切勿长时间吃宵夜。