为了有效远离胃部疾病，在吃饭的过程中应该掌握合理的方法。很多人饮食习惯不正确，在饮食过程中还总是摄入一些对胃部健康不利的食物，久而久之胃部功能受损，发生疾病的概率高，在某些疾病不受控制时还可能会出现癌变这种情况。因此，大家平时应该注意健康饮食，通过这种方式来降低胃部受到的损伤。
在饮食过程中注意哪些问题，能够避免胃部疾病的出现呢？
1、不要摄入滚烫食物
在饮食过程中应该坚持不要摄入滚烫的食物，这是避免胃部功能受损的措施。很多人在摄入食物时太过心急，食物温度比较高就马上摄入，有可能在滚烫的食物温度较高的刺激下导致食管粘膜，胃部粘膜等受到损伤，这些部位持续受到刺激，产生炎症之后反复受影响，有可能会让某些严重疾病出现。因此大家需要重视良好习惯的养成，在摄入食物之前先试探一下温度是否适宜，不能够经常摄入滚烫食物，以免胃部功能受损。
2、不要喝酒
吃饭的时候坚持不要饮酒，很多人经常性大量饮酒，酒精摄入过多也并非好的习惯，有可能在酒精的损伤下导致胃部黏膜受损，本身有基础的胃部疾病在影响健康，或者胃部粘膜比较脆弱还大量饮酒，酒精摄入之后粘膜受刺激之后产生了炎症或者形成溃疡，都会导致胃部功能下降，因此保养胃部过程中需要做到不喝酒。
3、不要吃太饱
在吃饭的过程中坚持不要吃太饱，这是防止胃部疾病出现的做法。很多人总是吃太饱，认为吃饱一点能够提供足够的营养，维持正常的生命活动，但是胃部这个重要器官也要有一定的空间保持消化功能正常，如果总是吃太饱，超过了胃部可承受的范围，有可能在胃部饱胀，消化负担加重之后让某些疾病悄悄出现。因此 病人在保养胃部的过程中应该明确饮食控制的重要性，不要总是吃太饱。
4、不要长时间吃辣的食物
保养胃部的过程中应该从饮食入手，吃饭的时候不要总是摄入辛辣食物。辛辣食物有很大的刺激性，很多人无辣不欢，长时间大量地吃辛辣食物，辛辣物质的刺激影响下胃部黏膜更容易产生炎症，也是很多人胃溃疡，胃炎产生的原因。因此病人想要保养好胃部，关键是饮食要注意清淡，通过避开辛辣食物的方式来提高胃部功能。