宝宝由于代谢快，胃容量小，导致对食物摄取的间隔时间比较短。同时由于哺乳成为大多数宝妈安抚孩子办法之一，导致吃奶和睡眠成为了一种相关联的习惯，这样就造成了孩子夜晚的觅食行为。吃夜奶会给宝宝以及宝妈的身体健康带来极大的危害，家长们可以通过循序渐进的断奶方式以及哄睡方式来给宝宝戒夜奶。
怎么样给宝宝戒夜奶：
1、当孩子的吸吮速度减下来时，准备入睡时，就轻轻将孩子的头部移开，停止喂养，避免孩子产生含着乳头入睡的习惯。
2、婴儿的睡眠周期是半个小时左右，当睡眠周期结束，无法顺利进入下一个周期就会醒来。要想降低宝宝的夜醒次数，就要帮助宝宝顺利接觉。比如说靠“拍”哄睡宝宝。
3、在宝宝入睡前可以按摩其头部以及背部。按摩可以降低宝宝的压力，放松情绪，增强宝宝的安全感。在宝宝入睡时可以给宝宝整理一下被辱，这样也能有效地防止宝宝醒来。
宝宝睡觉时注意事项：
1、拥有合理的作息规律，是宝宝晚上好入眠和睡过夜的关键。固定晚上床时间以及白天起床时间，并且尽量按照这个时间进行执行。
2、让宝宝了解到日间与夜间的区别。在白天宝宝清醒时，尽量让其处于光亮和有响动的空间里面。夜晚则要保持绝对的安静。宝宝分辨日夜后，夜晚睡眠质量会有一定程度的提高。
3、可以制定一个特别的睡觉仪式。对于宝宝来说，固定的上床仪式能够让其清楚了解接下来是睡觉时间，这样能加快其睡觉速度。