猕猴桃又名奇异果，果实一般为椭圆形，早期外观为绿色，成熟后为红褐色，表皮覆盖有厚厚的绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉，有一排黑色或红色的种子。因猕猴喜欢吃而被称为猕猴桃。猕猴桃是一种新鲜而有营养的水果，富含维生素C和维生素E，能治疗坏血病，降低血液中的胆固醇，扩张血管降低血压。
猕猴桃升血糖吗
吃猕猴桃血糖一般不会升高，因为猕猴桃中虽然含有一定量的糖分，但与其他水果相比，糖分并不是很高，而且猕猴桃对人体有益物质可以刺激胰岛素的产生，从而降低血糖。此外，经常吃猕猴桃可以调节人体内的糖代谢，建议一天之内猕猴桃的数量不应该超过三个。
猕猴桃的营养成分有哪些
1、由于猕猴桃富含维生素C，因此适量食用猕猴桃能够为人体补充维生素C，对提高机体免疫力方面的作用非常明显。还能促进身体中毒素废物的排出，起到防治便秘、排毒养颜的功效。
2、钾元素，适当吃猕猴桃补充钾元素，在平稳血压、控制高血压发生率方面的作用也会非常明显。
3、膳食纤维，能降低胆固醇吸收的速度和程度，对于促进心脏健康，防治动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病发生率的好处也会非常明显。