中午不饿可以不吃饭吗

中午不饿的情况下也最好还是要少吃一点饭，不可以不吃饭，中午还是要进食一些食物，否则就会导致下午有身体比较疲劳，也会出现有异常饥饿等情况的发生。

平时还是要养成按时吃饭的习惯，如果不饿的情况下，可以适当的少吃，饥饿的情况下可以适当的多吃，养成良好的饮食习惯，才有利于身体的健康。平时最好还是要早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。