一般来说，持续有痛风在威胁健康，和体内尿酸浓度过高有关，而部分坏习惯没有改掉，身体产生的尿酸量越来越多，痛风挥之不去，正常生活会受影响。因此，要了解哪些行为对人的身体保持健康不利，通过及时的纠正来促进尿酸排泄，否则体内尿酸浓度过高，其他重要器官也会功能受损。
1、不爱喝水
想要有效预防痛风，最关键的就是改掉不爱喝水的坏习惯。很多人水分获取量过少，经常等到口干舌燥的时候才喝水。殊不知，水分获取充足是保持身体健康的关键。有足够的水分提供，身体的循环、代谢能力提高，可以让尿液排泄量多，尿液及时排泄出来尿酸也会随着尿液排出体外，达到控制尿酸浓度的效果。因此，在远离痛风的过程中饮食方向要正确，通过补充足够的水分提高基础的代谢率。
2、胡乱饮食
容易被痛风盯上的人，可能习惯了胡乱饮食。在饮食过程中，容易升高尿酸的食物大量获取，利尿食物却没有多吃，会因为尿酸浓度过高在关节腔堆积，进而出现了疾病。如果想要避免这种情况产生，豆类食物、海鲜、酒精饮品、动物内脏等尽量少吃。通过正确且健康的饮食来发挥良好的养生效果，坚持下来之后会发现尿酸浓度升高情况有所改善。
3、不爱锻炼
为了避免尿酸浓度继续升高让痛风恶化，应该改掉不爱运动的坏习惯。因为通过坚持锻炼身体种方式可以改善全身的循环代谢，更有利于尿酸排出体外。很多人长时间缺乏运动，运动量过少身体无法保持正常的循环，尿酸盐也会在体内堆积带来影响。如果可以通过增加运动量让身体的循环、代谢能力提高，通常尿酸排泄的速度快，身体才会保持健康，可以降低痛风的患病率。
4、胡乱用药
痛风的出现，还和平时乱用药有关。一般有高尿酸在威胁健康，就应该根据医生的指导下，服用降低尿酸的药物来控制疾病发展。只有尿酸浓度降低，身体才会体现恢复健康。很多人却因为用药没有咨询医生意见，不遵循正确的用药原则导致硝酸浓度继续升高，久而久之痛风会加重。因此，在改善痛风的过程中用药需要谨慎，先咨询医生具体的用药方法，正确使用降尿酸的药物改善病情，才可以让痛风远离。