患者轻微的食物中毒，出现了头晕，如果症状不是很严重，可以先卧床休息，暂时不去医院做特殊处理。可多饮水，加快身体的代谢，让毒素尽快排出体外。根据中毒情况，可选肥皂水洗胃。观察一段时间，如果症状不能否自行缓解，如症状逐渐加重需尽快到医院诊断检查，在医生指导下服用促进代谢和排泄的药物，加快毒素排泄。
轻微食物中毒还有哪些症状表现
1、轻微的食物中毒除了出现头晕之外，呕吐、腹泻、腹痛是也是轻微食物中毒最常见的症状，一般会出现在患者饮食后的数小时内。也有个别潜伏期较长的情况，在饮食后一天甚至一周后出现症状。
2、有些轻微食物中毒者，胃肠道症状并不明显，没有感到腹痛、恶心、呕吐的症状，而是表现在经系统症状上，如比如四肢无力、头晕、头痛、视线模糊，斜视、饮水困难等。
3、轻微食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，出现口干、眼窝下陷、肢体冰凉、血压降低等情况，必须给患者补充水分，可适当输入生理盐水。
生活中如何避免食物中毒
1、切记不食用变质、腐烂的食品，不食用被有害物质或放射性物质污染过的食品，不食用病死的家禽、牲畜肉。
2、养成好的饮食习惯，不吃生海鲜、河鲜及肉类。生、熟食物应分开存放。
3、平时注意食品的安全，不吃过期和变质的食物，同时要注意个人卫生。