南瓜和红薯能一起吃吗

南瓜和红薯能一起吃。

南瓜含有多糖、果胶、类胡萝卜素、氨基酸、矿质元素等。红薯含有多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、各种微量元素等。两者营养价值都较高，一起吃并不会相克，红薯可作为主食代替部分精米白面，南瓜可作为蔬菜。

要注意的是，南瓜和红薯二者富含膳食纤维，肠胃道功能较弱者过多食用，容易引发腹胀等肠胃不适。