对于男性来说，保持身体阳气旺盛状态，这是促进健康的有效方法。很多男性总是存在不良行为，有可能会让身体的阳气严重流失，阳气不足时抵抗力降低，疾病的患病率会增高，这样就无法维持身体健康状态。因此，男性应该改掉坏习惯，避免阳气严重流失。男性存在哪些不良行为，会让身体的阳气流失过多呢？
1、爱喝冷饮
男性如果平时总是爱喝冷饮，有可能会让身体的阳气流失。冷饮的温度比较低，长时间喝冷饮会让肠胃受到刺激，很多人肠胃疾病的出，就跟长时间喝冷饮有关。因此，想要避免这种情况发生，最关键的就是注意饮食的合理，选择合适的食物来获取营养物质，同时在口渴的时候饮用温开水，不要长时间饮用冷饮，这样才能避免温度较低的冷饮刺激身体导致阳气严重流失。
2、纵欲过度
长时间纵欲过度的男性会让阳气流失，男性想要保持阳气旺盛状态。性生活应该保持合理规律，否则长时间纵欲过度，有可能会让男性身体受到损伤，营养物质流失过多。肾脏功能下降，有可能会让阳气变得虚弱，这样男性无法保持阳气旺盛状态，抵抗力会降低一些，这样就无法维持身体健康。因此，男性需要合理控制性生活的次数，保持合理规律性生活，这样身体阴阳保持平衡，自然可以降低很多疾病的患病率。
3、经常熬夜
男性平时总是熬夜，同样也会导致身体阳气大量流失。熬夜属于不好行为的一种，长时间的熬夜会加速身体衰老，而且容易打破身体的内部环境平衡。在长时间熬夜之后，身体负担加重，睡眠时间不足加速身体衰老，同样都会导致阳气严重流失。因此，想要保持阳气旺盛，男性需要纠正不合理的睡眠习惯，保证充足睡眠时间。这样阳气保持旺盛状态，才能够维持男性身体健康。
4、吸烟喝酒
男性如果总是存在抽烟，喝酒等不良行为，会让身体的阳气严重流失。很多男性在抽烟，喝酒影响下导致器官功能降低，无法维持五脏六腑健康状态，主要的表现就是阳气容易流失，男性身体健康就失去保障。
因此，男性平时应该改掉不良行为，通过做到戒烟戒酒的好习惯来维持身体健康。坚持下来之后，抵抗力提高，脏腑功能维持正常，一般阳气旺盛之后身体就会保持良好状态，这也是想要保持阳气旺盛的男性需要重视的问题。