哭肿了眼皮，首先要停止哭，自然会消肿，只是消肿的时间长短不一。如果要加快眼皮消肿的话，可以在眼睛区域，进行热、冷交替敷法。先热敷两分钟，再冷敷一分钟。同时，要注意控制情绪，不能再哭，闭上眼睛，进行热、冷交替敷，温度掌控在40度左右,冷敷掌控在四度以下。如此往复数次，就会发现眼皮明显的消肿。同时，人不要躺着，人要来回的走动。要喝热水，不要用喝冷水。
哭完之后眼睛怎么消肿
1、用冰袋或者是冷毛巾，在眼周进行冷敷。通过冷敷能够起到收缩血管的作用，减轻皮下水肿，促进消肿。也可以用茶叶袋泡水后，在眼周进行湿敷，也可以起到促进消肿的作用。
2、早晨起来后，如果眼睛睡肿，还可以空腹喝杯热咖啡，或者是用薏米仁煮水饮用。主要的作用是利尿、消肿，促进眼周浮肿的消退。
哭的时候眼睛为什么会肿
1、眼睑周围皮肤和皮下组织疏松，液体聚集在皮下组织使眼部，会让眼睛看起来比较肿胀。
2、尤其是人哭泣过后，大量的液体汇聚在眼部周围，情绪波动大时眼睑组织渗透压增高眼睛周围有很多毛细血管，血液循环不畅，外观看起来肿胀明显。
3、一直哭泣会对眼泪腺有一定的压力，超负荷工作就会导致眼睛肿，泪水中含有单宁酸会刺激眼睛，在一定的时候揉眼擦眼又会造成又红又肿，哭泣时眼压增高，也会引起眼内血管比较容易充血。