半夜睡觉，膝盖疼痛，可能是由于夜间睡眠时受凉所致，也可能是由于夜间睡觉时突然出现半月板绞索等原因引发。还有膝关节周围血液循环不好，也容易出现疼痛的症状，而且由于后半夜人体气血运行比较差，症状会更加明显。如果只是偶尔的情况，可以暂时观察，如果说经常出现，建议到医院做膝关节磁共振检查后再治疗。
膝盖疼治疗方法
1、膝关节疼痛可能是关节炎的病因，与关节寒冷和免疫系统有关。建议根据医生的指示使用止痛和抗炎药进行治疗，可以局部热敷止痛，也可以配合针灸推拿治疗。平时注意关节保暖，避免感冒。
2、如果疼痛更严重，需要用止痛药、按摩和针灸来缓解。如果疼痛是由于缺钙引起的，就需要补充钙。通常需要吃高钙含量的食物。如果是寒风引起，可以热敷和按摩。保持温暖。如果是关节炎，使用消炎和止痛药。
3、当膝盖疼痛时，应该减少锻炼。运动员是膝关节损伤的高危人群，在比赛过程中造成膝关节损伤是很常见的。因此，如果发现膝盖疼痛，应立即停止运动，避免更严重的膝盖损伤。如果执意继续运动，会导致膝关节软组织二次摩擦，造成损伤和更大的疼痛。