首先，外伤引起的内侧副韧带损伤会引起膝关节内明显的肿胀、疼痛和膝关节屈伸受限，内侧副韧带处会有明显的压痛。其次，出现在内侧副韧带炎症中，这与紧张和寒冷有关。左脚膝盖关节内侧疼痛主要是由内侧副韧带反复拉动引起，在运动过程中也引起。
一、左脚膝盖疼的原因
1、首先可能是脂肪垫劳损，脂肪垫劳损的发病原因通常是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血，肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
2、其次是半月板损伤所导致的，半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝和外旋伸膝，有可能引起半月板撕裂。
3、除此之外膝关节创伤炎、创伤性滑膜炎等原因，膝关节滑膜是组成膝关节主要结构之一，滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的润滑，增加关节活动范围，由于外伤和过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，若不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。
二、左脚膝关节疼痛治疗
左脚膝盖关节内侧经常性疼痛和缺钙有一定关系，平时饮食再增加一些含钙量高的食物比如豆制品奶制品，另外多晒晒太阳可以促进钙的吸收。注意多补充微量元素，吃一些补钙的食品，平时需要注意加强营养，多吃牛奶制品的。