每个人都想让自己显得年轻，以免老化速度加快影响个人形象或者被某些中老年人容易患上的疾病入侵，但是对抗衰老并不是说说而已，关键是养成良好的生活习惯。到了一定年纪后身体衰老的信号出现了，及时察觉并改掉那些加速身体衰老的不良行为，会发现自身健康有了保障，还可以让自己显得年轻。
1、性能力下降
男性衰老的标志较多，如果在性生活过程中无法一展雄风，而是力不从心了，说明身体已经衰老。因为在年龄增长过程中男性的身体激素分泌会改变，年轻的男性雄性激素分泌充足，在激素的作用下男性可以正常产生性冲动，在性交过程中顺利。但是，年龄增长之后，雄性激素的分泌量明显减少，受到影响男性就容易性欲减退，严重时还会早泄。有这种情况说明身体已经衰老，要通过正确的保养来促进雄性激素分泌。
2、记忆力衰退
衰老阶段的男性会发现记忆能力降低，容易忘东忘西，最近遗忘事情的速度加快，这种变化也是身体在衰老了。因为大脑会因为年龄增长以及某些不良生活习惯的影响而老化速度加快，在大脑退行性变的过程中记忆能力会降低，还容易出现反应迟钝，思维迟缓等情况。如果这些特征都存在，代表身体已经衰老，要通过提高大脑功能让记忆能力下降情况改善。
3、骨骼退行性变
男性在衰老的过程中会发现走路身体有变化，例如加快步伐的时候关节容易产生疼痛感，或者在走路的过程中步履蹒跚，弯腰驼背，出现这些身体的变化暗示正处于衰老状态中。因为关节或者骨骼，也会因为年龄增长而磨损，退行性变速度加快，加上上了年纪的人钙质流失，可能会缺钙而影响骨骼健康。可见，在走路过程中有特殊的变化，要了解是否为身体衰老引起，并通过正确保养来缓解。
4、面部皱纹增多
男性衰老的标志是皮肤皱纹变多，因为人的皮肤也会因为衰老加速而出现变化，皮肤细胞水分开始减少，容易在皮肤表面形成了皱纹，出现面部表情的时候皱纹加深，越发明显。如果原本皮肤光滑细腻，但是到了一定年纪皮肤表面的皱纹越来越多，很可能就是身体正在衰老，这种情况应该正确护理好皮肤，同时坚持好习惯对抗身体的衰老。