人体膝部关节韧带较多，对关节稳定性有重要作用。主要韧带有:内、外侧副韧带，前后交叉韧带和髌韧带。当遭受暴力，或产生不合理运动时，韧带被牵扯从而超过其耐受力时，就会发生损伤。
膝关节的韧带抗拉力强，且有一定弹性，具有维持关节的稳定、限制膝关节超越身体承受范围活动的作用。若进行超越身体承受范围的活动而牵拉韧带导致超过耐受时，就会发生膝关节韧带损伤。主要表现为局部肿痛、活动障碍、压痛或关节不稳定等现象，同时活动膝关节时疼痛感加剧。常运动人士易膝内侧副韧带损伤。
膝关节内侧副韧带损伤的预防护理：
1、禁止在疲劳状态下进行运动；
2、运动前须做好热身活动；
3、加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活；
4、注意膝关节的保暖，每天可进行热敷和按摩；
5、避免膝关节过度劳累而造成损伤；
6、加强肌肉的锻炼，在运动中尽量减少韧带的使用率。
膝关节内侧副韧带损伤后的处理方法：
1、立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢；
2、及时送医就诊，根据医嘱进行治疗；
3、避免剧烈及难度大的动作，加强肌肉锻炼，减少运动时对韧带的负荷。