人体内的生理活动代谢产生不少的毒素垃圾，它们如果堆积在体内，将会对人体健康产生不良影响。比如肠道排毒不顺畅，毒素不能有效排出，会重新被肠道吸收，融入血液，到达皮肤，加速皮肤衰老。
肝脏排毒不顺畅，毒素滞留在体内，会让人产生不良情绪、偏头痛、脸部的两侧长痘痘等症状，这些毒素不能及时排出，尤其对于女人来说特别影响健康和外貌。那么女性朋友如何知道自己体内的毒素垃圾多不多呢？可以通过观察臀部来测试，当自己的臀部出现了这4种情况，需要提高警惕了。
一、臀部有下垂的现象。
45岁之前的女性臀部一般是比较饱满坚挺的，如果年龄低于45岁的女性发现自己的臀部松弛下垂，那么就表明身体出现加速衰老的情况，反映出体内的垃圾毒素过多了。从中医角度看，臀部是督脉和膀胱经经过的地方，是阳气聚集之处，所以臀部过早下垂，很可能反映出女性体内垃圾过多，有妇科疾病。
二、臀部颜色有变黑的现象。
臀部皮肤发黑大多是因为色素沉着，有可能是臀部长期受压，导致血液循环比较差劲，废物不能迅速的代谢干净，致使沉积于此，使得肤色发黑。还有一种可能就是由于血液循环不够畅通，致使寒气和毒素垃圾淤堵，造成臀部变黑。
三、臀部触感冰冷。
有不少女性经常发现自己的臀部摸上去总是冰凉冰凉的，实际上这也是体内垃圾过多的表现。臀部出现冰凉触感，说明此处血液循环不好，气血没能运化，淤堵于此，体内垃圾越堆越多，出现阳虚之症。
四、臀部出现长痘痘的现象。
臀部本该皮肤光滑的地方长了痘痘，除了可能是细菌感染这种情况外，还有一种可能是由于体内堆积了大量的毒素垃圾。有部分女性同胞习惯久坐，不运动，导致臀部常常处于被压迫的状态，就会导致循环代谢不畅。一些湿气寒气毒物不能及时排出，就会造成臀部肌肤变得油腻，堵塞毛孔，从而长出了恼人的痘痘。
总之，如果你发现自己的臀部有上述这些状况，那么就说明身体内垃圾毒素过多了，已经不清爽干净了。那么即使如此也不要慌张，当知道自己是这样的情况后，可以采取行动去挽救，比如可多吃蔬菜水果，告别久坐不动，加强身体锻炼，多补充水分，这些都可以帮助清除体内垃圾。