膝盖出现韧带拉伤是膝关节韧带损伤一种常见的情况，一般的症状都是皮下出血，局部肿胀，疼痛,行走无力等。患者出现了韧带拉伤的情况后应该立即休息，可以使用冰敷自行控制一下出血情况，避免剧烈运动。如果患者是轻度的韧带拉伤，一般通过理疗，针灸等方法治疗就能够痊愈。如果是较为严重的韧带拉伤，建议患者到正规的医院进行全面的治疗，可能需要做关节镜微创手术。
影响膝盖韧带恢复的因素
1、首先是患者膝盖韧带拉伤的程度，具体损伤的人哪一段韧带、损伤程度轻重等都会影响恢复。
2、如果患者自身身体情况存在有营养不良，或者一些慢性疾病，比如糖尿病、高血糖等，都会延缓患者膝盖韧带损伤恢复的时间。
3、如果患者在拆除支具后没有进行关节的康复训练，并且立马从事体力活动，也会使患处旧伤复发。
膝盖韧带拉伤的恢复时间
1、如果患者内侧副韧带损伤Ⅰ度、Ⅱ度，需要佩戴支具，康复时间为6周左右。
2、内侧副韧带损伤为Ⅲ度，一般采用手术治疗，康复时间需要2～3个月左右。
3、前交叉韧带损伤，手术重建后需要佩戴支具，佩戴时间为6～8周左右。
4、拆除支具后需进行关节的康复训练并且三个月内避免从事体力活动以免旧伤复发。