出现一身性的肌肉酸痛现象要根据具体的情况进行分析，如果是进行了剧烈的运动后出现全身性的酸痛可以考虑为是运动过度导致，除此之外，也有可能是病理原因所导致，对于全身性酸痛的症状可以选择对酸痛的地方热敷，或者泡热水澡来缓解。
一身肌肉酸痛怎么回事
1、导致肌肉酸痛的原因有很多，如果在酸痛前做过激烈的运动，或者是之前不喜欢运动，突然性的进行了运动，肌肉无法适应运动的强度，引发的后遗症。
2、也有可能是由于感冒、发烧的原因导致的肌肉酸痛，尤其是发烧患者，无力是一大表现症状，如果身体出现了病理现象，要及时的针对于原发病进行治疗，病情恢复后，身体的酸痛症状也会好转。
3、一些腰椎疾病也可能导致肌肉酸痛的现象，由于腰部的神经压迫，导致了腰背部的肌肉出现酸痛的现象。
一身肌肉酸痛的注意事项
1、出现肌肉酸痛的现象时要先明确原因，进行针对性的治疗。如果是由于缺少钙元素导致骨质疏松引起的肌肉酸痛，建议患者可以多补充一些含钙的营养物质。
2、如果是由于缺乏锻炼所导致的肌肉酸痛，建议患者可以多进行一些锻炼，适度安排，不仅可以强身健体，还可以在一定的程度上帮助减少病情的侵袭，提高免疫力。