豆浆和海带能不能一起吃

豆浆和海带完全是可以一起吃的，豆浆中含有多种矿物质，而且能够分解海带中不容易吸收的物质，两者搭配进行应用，还能够有效的促进营养的吸收。多喝豆浆，可以起到健脾和解毒消肿的作用，也能够有效补充体内的钙质，避免缺钙，可以避免骨质疏松。

海带中含有丰富的碘，同时还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进消化吸收，还能够有效避免心血管疾病的发生。