鸡胸肉蛋白质含量高吗

鸡胸肉蛋白质的含量是比较高的，平时适当的补充鸡胸肉，可以起到补充优质蛋白的效果。

鸡胸肉的脂肪含量比较低，所以减肥的时候也可以适当的吃一些鸡胸肉，一方面能够补充营养，另一方面还不能够促进体重的增加，能够达到比较好的减肥效果。适当的吃鸡胸肉，还能够起到温中益气和健脾养胃的效果，同时还能够避免心血管疾病的发生。鸡胸肉中有较多的不饱和脂肪酸，能够降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。