西兰花和金针菇可以一起吃吗

西兰花和金针菇是可以一起吃的，两种食物之间并没有什么相互的影响，并不会导致营养的流失。可以起到一定的防癌和抗癌的良好功效，同时还可以起到增强免疫力的作用。西兰花的营养价值比一般的蔬菜都要高一些，含有丰富的维生素c，以及蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的叶酸。金针菇中含有丰富的多糖、蛋白质，以及矿物质等成分，还有一定的抗氧化和调节血脂的作用。