嗓子也就是喉咙，既是呼吸的要道，也是发声的重要部位，上连口鼻下通肺胃。喉咙是气管前端膨大的部分，主要由韧带、肌肉、软骨以及黏膜构成。然而在烟酒刺激、用声过度以及其他因素的影响下，喉咙可能会出现一系列不良反应，对正常的生活造成相应的影响。
熬夜喉咙疼怎么办
通常情况下，成年人每天需要至少保持6.5小时以上的睡眠时间，如此才能保证精力充沛和工作效率。熬夜是现代生活中较为常见的一种现象，指通宵或深夜忍困不眠，长期熬夜可能会对身体健康造成严重的危害。部分群体熬夜后不但出现精神萎靡、全身乏力以及黑眼圈等现象，部分群体还会出现喉咙痛的情况。事实上，熬夜只是喉咙痛的诱因，主要的影响因素是发生于喉咙的某些炎症，最常见的就是慢性咽炎。慢性咽炎是耳鼻喉科中较为常见的一种病症，患者常常出现咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等症状，主要通过药物疗法进行治疗。期间患者需要保持饮食清淡，不宜接触烟酒的刺激，以免影响身体的恢复。
如何护理咽喉
1、平时可以使用盐水漱口从而起到杀菌的作用，有助于缓解咽喉部出现的炎症。
2、在日常生活中要注意远离有害烟雾的刺激，外出时最好戴好口罩。
3、室内空气不宜过于干燥，可以使用加湿器提高室内空气的湿度。