受寒冷干燥的天气影响，冬季的时候慢性咽炎频频发作，经常感觉咽部不适、有异物感、痰液咳不出、咽喉干痒等，甚至还会有咽喉部恶心、灼烧感等。慢性咽炎是常见的慢性疾病，也是对人们日常生活影响最大的疾病之一。很多慢性咽炎并不严重，也没有引起患者的高度重视，因此大部分人没有把慢性咽炎根治，但是慢性咽炎的医治不及时可能带来严重的后果，例如引发中耳炎、鼻窦炎、心脏病等。
冬季如何治疗咽喉炎
1、舌根运动疗法。咽喉炎会导致嗓子燥痒、咽喉异物、肿痛等症状，可采取舌根运动疗法进行治疗。做法是闭口、舌尖抵牙齿，正转18次后反向再转18次，将口中产生的唾液分三次咽下，早晚坚持练习。
2、多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽。
3、不长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风。尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。
日常生活中如何改善咽炎
1、避免用嗓多度。长时间高分贝发声等不良习惯容易对咽部造成损伤，如果是教师、音乐家等慢性咽炎患者需要特别注意用嗓的时长以及习惯。
2、少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物不利于慢性咽炎的恢复，反而会加重刺激咽喉，导致病情加重。
3、应少量多次喝水。慢性咽炎患者会容易感觉喉舌干燥以及发痒，可自备方便携带的保温杯，利用休息间隙，小口多次饮水，湿润咽喉部位，缓解咽喉不适感。