喉咙痛适合吃百香果吗

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喉咙痛的患者是可以吃百香果的。因为本身百香果的功效就非常多,能帮助清热解毒,还能改善喉咙痛。百香果还有止咳的作用,如果因为风热感冒而引起喉咙疼痛,吃百香果可以减轻病情。此外,百香果里的维生素c还有维生素e含量非常丰富,能增强人体免疫力。

一、百香果的功效有哪些:

1、减肥瘦身。百香果的热量是很低的,且其中含有的纤维素可增强饱腹感,进而能减少人对其它食物的摄入。百香果的果胶,还可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在其表面,都可以能随身体的代谢排至体外,能抑制人体的脂肪吸收。

2、排毒养颜。含有的维生素、多糖与矿物质等,能刺激皮肤细胞再生,滋养肌肤,进而可以改善肌肤状态。

3、提升免疫力。百香果的营养非常丰富,包含有17种氨基酸,其中钙、磷、铁、钾等物质,对人的健康都是有很大帮助的。

4、消炎杀菌。其存在的生物钾,可帮助抑制人体内有害微生物的生长,预防炎症的发生。尤其是对人好发的肠胃炎及痔疮来说,有一定的预防作用。

二、食用百香果要注意什么:

1、不可一次性吃太多。因百香果中有大量酸性成分,可刺激胃酸的分泌。吃多了,不利于肠胃的健康。肠胃不好的人,进食过多还可能引起胃反酸、胃痛等不适症状,是会加重病情的。一般一天进食不得超过3个。

2、空腹不要吃百香果。因为含有的有机酸只会增加胃酸分泌量,让进食者的胃酸含量过高,极可能引起胃部不适。


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