患者脚后跟扭伤通常是由于外伤引起，如运动不当等，另外，导致脚后跟扭伤疼还可能是长期的慢性劳损所致。当患者脚后跟扭伤疼时，应立刻停止活动，避免脚跟负重，保持卧床休息，根据患者脚后跟扭伤疼痛程度也可以进行冷敷，严重时需要及时到正规医院进行治疗。患者脚后跟扭伤疼在临床较为多见，一般通过相关治疗并注意休息就能逐渐好转。
脚后跟扭伤疼怎么办
1、当患者脚后跟扭伤疼时，首先应充分休息，避免脚后跟疼痛位置着地，增加负担，同时患者避免揉搓患处。
2、脚后跟扭伤疼可以到医院进行包扎，听从医生的建议进行相关检查，如拍片等。
3、如果患者脚后跟扭伤疼痛比较轻，可以用冷毛巾敷在患处，有助于缓解脚后跟疼痛。
4、脚后跟扭伤疼应排除韧带拉伤的可能性，因此建议患者及时到医院就诊，听从医生的建议接受检查与治疗。
脚后跟扭伤疼多久恢复
1、脚后跟扭伤疼一般是患者脚后跟处软组织损伤引起，患者可以拍片检查是否有骨折现象，如果没有异常就不必担心，只要进行适当处理就能很快好转。
2、患者在医生指导下用药治疗，注意休息，一般3~5日就可以恢复，每个患者实际情况不同，因此恢复时间也可能延长。
3、患者在扭伤后及时冷敷，能有效缓解肿胀与疼痛感，只要不是骨折通常一周以内就能恢复。