面对挫折，有的人是采取积极适应的态度，有的人是采取消极对待的态度，甚至是对抗的态度。总的来看，有以下几种情况：
（1）攻击。一个人受到挫折后，常常会引起内心的愤怒。这种愤怒情绪往往首先转化成攻击行为。攻击行为有两种情况。一种是直接攻击，“以牙还牙，以眼还眼”，把攻击矛头直接指向阻碍目标实现的人或物。第二种情况是间接攻击，把攻击矛头指向某种代替的人或物。
（2）回归。一个人在前进的道路上，受到挫折后，不是勇往直前，而是倒退到原来的行为上，所以回归称为退化。
（3）改变策略。当一个遇到了挫折和失败后，不是偃旗息鼓、裹足不前，而是通过认真总结经验教训，改变策略，另寻通向成功的道路。
（4）消极对抗。当一个人在工作中遇到挫折，受到领导的非难，使自己的设想和计划落空，而又无法改变领导的态度时，便产生了消极对抗的心理和行动。如对工作态度消极，行动怠慢，对领导的指示置若罔闻，或者制造许多难题，对领导进行刁难，甚至用制造舆论，设置障碍等方法对抗领导其他方面指示的落实。
（5）悲观厌世。当一个人在工作或生活上遇到挫折时，无人体谅和劝导，挫折后带来的心理压抑无法排除，很容易闷闷不乐，悲观厌世，严重者甚至会出走、自杀等。如有的人在评职称、晋级、涨工资中遇到不公平待遇时，就很容易出现上述情况。