如果在不合适的时间怀上了宝宝，大多数人会选择将孩子打掉。打胎是很危险的，还会对女性的健康产生影响。那打胎后吃什么补身子呢？流产后饮食要注意什么？一起来看看。
打胎后吃什么补身子：
1.莲藕
莲藕是我们日常生活中常见的食物，很多人不知道它有良好的作用。莲藕含有丰富的淀粉、矿物质和维生素，对于刚打胎的女性来说，是很好的补身子食物。
2.海带
打胎后女性可以多吃一些海带补身子，更快地恢复自身的健康。海带富含碘和铁物质，而铁是产生造血细胞的原料，因此多吃海带可以帮打胎的女性补身子。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有很多种营养物质，是补身子的好食物，对刚打胎的女性来讲也有很大的好处。鸡蛋中含有卵磷脂和卵黄素，身体也很好吸收，而且还含有丰富的蛋白质。
流产后饮食要注意什么：
1.适合食物
女性在流产之后，饮食要选择容易消化的清淡食物，最好选择富含各种维生素和微量元素的食物。在准备饮食的时候，注意蔬菜、水果的搭配。还要多吃一些肉类和蛋类的食物，补充自己的营养。
2.慎用食物
流产之后，女性要谨慎食用寒凉的食物，比如绿豆、莲子等，肠胃虚寒的女性最好不要吃。鲤鱼和牛肉属于上火的食物，体质阴虚的女性在流产后最好不要吃。做了人工流产手术，尽量不吃油炸食物。
做了人工流产手术之后，女性要注意休息，最好卧床一段时间。在休养期间，不要碰冷水，还要保持外阴的清洁，以免发生感染。