膝关节轻度退行性多见于老年人，老年性的退化是引起膝关节退行性关节炎的主要原因。很多老人在患膝关节轻度退行性后，想恢复日常的锻炼，又不知道要过多久才可以继续运动，为此比较烦恼。我们今天邀请到南方医科大学南方医院关节与骨病外科赵亮主任医师来为我们分析膝关节轻度退行性后多久可以跑步。
赵亮主任医师表现，膝关节轻度退行性改变在经过一段时间的规范治疗可以恢复。
但是，影像诊断还是发现有膝关节轻度退行性改变。X光片也可见看到关节间隙变窄，提示关节软骨的磨损。
需要注意的是，磨损是分级的。磨损很少的时候，属于轻度的状态。如果有临床症状，比如疼痛，就需要接受治疗了。
最主要是康复治疗或者物理治疗，恢复肌肉肌力为主。通常情况下，接受1到2个月的规律的治疗，疼痛就能够缓解，这就相当于临床治愈了。
赵亮主任医师提醒，要让磨损或者关节的退变恢复，这是不现实的。因为这是随着年龄增长一定会发生的现象。所以退变是一直存在的，伴随终生的。广大市民不要太过于担心，在运动前咨询医生的意见，在适当的程度下运动即可。