酸奶搭配什么水果减肥

答：

酸奶配黄瓜。而黄瓜拥有非常好的美容效果，在喝酸奶的时候，还可以搭配吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，将两者搭配在一起两者不仅热量都很低，还能起到饱腹的作用，是非常不错的。例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助。

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