香蕉和酸奶榨汁能减肥吗

答：

香蕉和酸奶是可以起到减肥作用的。从营养学的角度来讲，香蕉之中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，加速废物排出。而酸奶本身属于一种酸性食品，不但含有大量的乳酸菌，而且还含有一定的蛋白质，可以调节体内的酸碱度、促进胃酸的分泌，不但可以加速排便，还可以软化血管。两种食物混合在一块摄入体内还可以增加饱腹感、降低其他主食的收入，从而起到减肥的功效。

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