西红柿伴白糖有什么好处

答：

番茄所含丰富的维他命A与C，是极佳的养颜美容食品。蕃茄内含的茄红素，是最佳的抗氧化剂，有延后衰老的效用。而且能平衡水份及油脂排泄。稍加变动，可DIY出洁面、修护、番茄中所含糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜素、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、等同于苹果含量的2.5倍，西瓜含量的10倍，个成年人若每天食用300克的番茄，便可享受人体一天对维生素及矿物质的供给。

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