夏天是李子上市的季节，李子有很多个品种，其中三华李是最常见的，也是人们最喜欢吃的，三华李味酸甜，果皮呈紫红色，果粉较厚，有一股特别的香气，而且很爽脆，吃起来很开胃，这也是人们喜爱它的原因，夏天吃一些三华李可以促进食欲，那么，怀孕可以吃三华李吗?
孕妇可以适当吃一些三华李，夏天多数孕妇会感到食欲不好，这时候要吃一些开胃的食物，三华李的有机酸含量很高，能刺激胃消化酶的分泌，促进胃肠消化，从而提高食欲，所以孕妇适量吃一些三华李是很合适的。三华李可以生吃，也可以煮汤、泡茶，还可以腌制或制成果酱。
三华李含有糖分、脂肪、微量蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等营养成分，有清热、生津、护肝、利水的作用，怀孕呕吐的时候吃一些三华李梅子可止吐，还可以增进食欲，饭后吃一些可以帮助消化。在盛夏季节，吃三华李有止渴、解暑热的作用。孕妇很容易出现便秘，吃三华李可以增加胃肠蠕动，对改善便秘有一定的帮助。
有些孕妇担心吃三华李会上火，其实是不会的，三华李不是热性水果，食用后不会引起内热，因此不用担心上火。适量食用对健康是有一定好处的。
但孕妇吃三华李也应适量，因为过量食用会损害健康，三华李酸性大，孕妇吃的时候尽量选择完全成熟的，因为不成熟的三华李酸度大，单宁酸含量较高，食用后对胃的刺激很大，可能会引起胃痛、胃胀，会影响营养吸收，这样对胎儿的发育是不利的。孕妇每天可以吃3-5个三华李，每周可以吃三次，不要每天都吃，假如孕妇天天吃或大量吃三华李，不仅会引起胃病，还会损害牙齿。