都谁怀孕的女性是最幸福的了，可是这个阶段的女性也是最有压力的了，如果这个时期营养调理的不好会影响很大的，对胎儿的发育是没有利的，可能会因为营养的不足导致胎儿畸形的，所以要及时的调整饮食多补充营养的，那么期间吃些什么好呢。
1、孕妇怀孕的初期是非常重要的时期，所以应该及时的补充营养的，然给孩子在腹中健康的发育，多吃些粗粮的，应该说是要粗细搭配着吃的，这样营养价值就嫩高一点的，还应该多喝些鸡汤、鱼汤类的食物，营养价值也是很高的。
2、女性怀孕的初期需要注意的事儿很多的，主要就是这个饮食的调理问题非常重要的，这个时期要多补充维生素里的食物，还有蛋白质类的食物，尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，还可以吃一些小鸡刚刚下的鸡蛋的，营养价值很高的。
3、女性怀孕的时候是可以适当的吃一些脂肪类的食物，适当的吃点是也已的，也是要注意的，千万不能吃多了，若果每一天都吃，吃成个大胖子问题就严重了，不但对患者自己的身体不好，还会影响胎儿发育的。
4、怀孕的初期孕妇的饮食要尽量的清淡一些的，不能吃辛辣的食物，不吃刺激性的食物，不吃生冷的食物的，因为这个时期是胎儿刚刚的形成时期，比较重要的阶段，如果此了刺激性的食物，对胃不好的，这样也就会影响胎儿的。
怀孕初期是孕妇怀孕时期最重要的一个阶段了，因为这个阶段决定着孩子的法阵趋向的，如果营养补充的好，孩子会发育的特别好的，如果补充的营养不及时，那么可能会影响宝宝发育，这是很严重的问题呢，所以应该注意的，及时的补充各种营养是关键呢。