怀孕是女人一生中既幸福又忐忑的一件大事，女人在怀孕后便成了家里的焦点，各种吃的、喝的以及一些注意事项都纷至沓来，所以由怀孕而导致的一些疾病也会随之而来，下面我给大家介绍一下，预防妊娠高血压的常见方法。
1、做好检查：在怀孕前要做好产前检查，怀孕后定期去医院做相关检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。
2、注意血压和体重：在平时需要留意血压和体重的变化，可以每天测量血压并好记录，一旦发现异常情况，及时就医。
3、注意休息：在怀孕后要保持足够的睡眠、愉快的心情、减少心理压力，这些对预防妊娠高血压有重要的作用。卧床时好采用侧卧的方式，以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于血压循环。
4、坚持锻炼：适当的锻炼也能预防妊娠高血压，但是在怀孕后运动时动作不能太大太猛，以免发生意外。可以散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。
5、远离香烟：在怀孕后一定要远离香烟，减少可能吸二手烟的场所，因为烟草中的尼古丁会使血管收缩，导致血压升高。对于前一胎发生过子痫的孕妇，经医生检查后，可以开一些预防性的药物来预防妊娠高血压的发生
通过上述内容的介绍我们知道，怀孕后要想预防妊娠高血压大家就要养成低盐饮食的好习惯，平时要多注意休息、坚持锻炼身体，另外建议准妈妈们要定期体检，以便可以随时了解自己的健康动态，最后祝怀孕后的女性朋友都能远离妊娠高血压的困扰。