立冬了，天气也越来越冷了，尤其是上班的朋友们，早晨的时候天气是那么的冷，那么为了御寒，很多人都会吃一些重口味的食物，比如说辣椒，但是孕妇就不能这样了，在寒冷的冬天，孕妇又应该如何御寒呢？为了肚子里胎儿的发育，准妈妈又应该吃哪些食物御寒呢？下面我们就一起来看看吧！
1、萝卜
萝卜的营养及药用价值很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品，可润燥去热。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。