我们的体内每天都会产生很多毒素，为了保障身体健康，需要适时进行排毒。大家都知道，准妈妈们为了肚子里小宝宝的健康不能用药物来排毒。对于孕妇而言，食物排毒是最好、最安全的方法，那么哪些食材适合给准妈妈排毒呢?>>>孕期缓解准妈下身浮肿的饮食
1、助肝排毒的食物
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。