孕前女性一定要多吃的16种排毒食物

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  怀孕前最重要的就是保证男女双方的身体健康,大鱼大肉虽然对身体有一定好处,但这些食物吃多了还会产生许多有害毒素,对身体造成危害。所以,准备怀孕的女性还是要多吃一些食物来做孕前排毒。以下是小编精心为您整理的16种排毒食物,一起来看看吧。

  黑木耳

  在孕前排毒的食物里,黑木耳的清毒作用很重要。它所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

  芝麻

  所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。>>推荐阅读 哪些食物能提高受孕几率

  苹果

  苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。


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