羊肉脂肪含量高吗吃了容易胖吗?

羊肉脂肪含量是比较高的，羊肉是一种营养价值非常丰富的食物，它富含蛋白质，维生素，矿物质以及各种微量元素，对身体好处非常大。但是羊肉属于燥火之类的食物。吃太多话会引起上火，对胃肠道刺激比较大。而且肉类脂肪含量也是比较多的，所以吃太多的话也容易会引起肥胖现象。平时在饮食上要清淡饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。对于羊肉这一类比较燥火的食物要少吃。平时也不要熬夜，保证充足睡眠时间。