运动胎教也是常见的胎教方法之一，早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”，那么，运动胎教有什么好处呢?小编在这里总结一二。
运动胎教对妈妈的好处
妊娠期间孕妇进行适当的运动，能促进血液循环，提高血氧含量。促进母体的消化、吸收功能。同时，也可以帮助准妈妈纠正胎位 、改善体质，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。
而且可以使孕妇腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加强活动，锻炼孕妇的盆底肌肉和骨盆关节，调节准妈妈身体状态，为日后顺利分娩创造条件。适量的运动也可以帮助孕妇控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。