生活中，有部分人胃部功能下降，在疾病影响之后身体各种不良症状明显。如果发现疾病的苗头可以及时展开治疗，并改掉那些损伤胃部的坏习惯。胃部功能可以慢慢提高，否则轻微的胃部疾病出现后没有引起重视，可能会不断发展，甚至增加胃癌的患病率，等到胃部严重疾病出现才引起重视，治疗难度已经增大了。
1、不注意卫生
想要促进身体健康关键是提高胃部功能，如果胃部功能明显下降，要了解自己是否不注意个人卫生。很多人存在不良的生活习惯，没有讲究个人卫生，卫生条件差也会让疾病入侵，在不讲卫生的影响下细菌滋生，容易病从口入，在影响之后身体被幽门螺旋杆菌感染可能性大，同样会增加胃病的患病率。如果可以保持好的习惯，注重个人卫生，会发现疾病远离了。
2、经常喝酒
让胃部保持健康的时需远离饮酒这种行为，很多胃病不断发展的人都是平时忽略了良好生活习惯养成。经常饮酒，但是饮酒过度除了让肝脏发生病变，还会让胃部黏膜受到伤害，一次性大量饮酒，经常饮用烈性酒，胃病出现的可能性大，会在胃部功能下降之后出现多种不良症状。因此，平时应该注意好习惯的养成，远离饮酒这种行为。
3、总摄入冷冻食物
要保持身体健康还需重视好习惯养成，提高胃部功能需要避开爱喝冷饮这种坏习惯。到了炎热的夏季天气闷热，环境温度高，很多人就想喝冷饮，吃冰冻的食物来降温，胃部黏膜受损的可能性大。如果本身脾胃虚寒，但是经常饮用冰冻的果汁，饮料，还喜欢吃雪糕，冰淇淋，都容易让胃部受到刺激，发生胃病的可能性增大。想要胃部保养好，食物温度要适宜。
4、暴饮暴食
胃部功能降低的人，要检讨自己的生活习惯是否正确。很多人胃部疾病不断发展和平时暴饮暴食这种行为有关，要促进身体健康，饮食得有节制，在饮食过程中选择合适类型的食物来提供营养物质。
另外，注意饮食节制，在吃饭的过程中细嚼慢咽，控制好食物的摄入速度，摄入量，才能保持消化系统功能正常。如果经常狼吞虎咽，快速且大量摄入食物，除了身体容易肥胖，血液粘稠度增加，胃部病变的可能性也增大。