大枣的功效与作用
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大枣是一种中药材,也是一种很好的食物,它本身的功效具有健脾养胃,鼓气养血,疏肝解郁,因此对于保护肝脏,促进睡眠,改善贫血,提高人体的免疫力都有很好的作用。因为大枣本身含有丰富的维生素和相关的营养物质,特别是它具有补中益气,养血安神的作用,所以对于人体来说是一种很好的药物及食物。 但是大枣也不能吃得过多,吃得过多可能对于胃肠道有一定的影响,因此,在大枣的摄入方面应当适量,这样的话,既能够起到保健养生的作用,又不会对身体产生不好的影响。
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