减肥期间总是饿该怎么吃

答：

减肥期间适当的控制饮食就可以，千万不要节食，不利于身体健康，而且后期反弹的概率也比较高。在减肥的时候，一般只要控制一下热量的摄入就可以，比较饿的时候，可以少吃一些低脂肪的食物。想要减肥，最主要的就是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，平时要经常外出跑步。

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