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答:
你好,天天吃青菜肯定对减肥有一定的帮助,但是如果只吃青菜的话,食物也太过单一了,建议搭配吃一些粗粮,如玉米,红薯,红豆,薏米等等都是可以的,只要不是吃的太饱,不吃零食,不吃含糖量比较高的食物,那么就可以了,另外在运动方面也要多做运动,将体内过多的脂肪给消化掉,才能够很好地减肥。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科