我很肥想减肥怎样才能按照正常方法

答：

减肥就是管住自己的嘴，迈开自己的腿就能够达到瘦身的效果，但是减肥是一个长期的过程，一定要长时间的进行运动，在减肥的过程中，只要是不吃一些过于油腻和刺激性的食物，其他的食物对减肥是没有任何影响的，不过在减肥的过程中尽量保持晚上不吃晚饭的习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。