如何才能真正减肥

答：

你好，减肥最主要的是要坚持，首先在饮食方面不能够吃任何零食，有一部分女性比较喜欢吃甜性食物，如巧克力，咖啡，冰激凌，碳酸饮料，这些食物肯定是要禁止的，它是非常容易造成肥胖的。饮食想要减肥，只能够吃一些清淡的食物，如萝卜，青菜，黄瓜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，冬瓜等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。