喝脱脂牛奶有利于减肥

答：

喝脱脂牛奶是有利于减肥的，或者牛奶里面含有的脂肪比较低对于减肥有很好的帮助作用，平时在饮食方面也要注意向一些含脂肪比较多的食物，尽量也要少吃，然后每天坚持一段时间的运动锻炼，比如在家里做瑜伽或者是跳绳，跑步，呼啦圈，都能够很好地起到减肥的效果。

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