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答:
少吃是可以避免脂肪增加,会起到一定瘦身效果的,但是一旦恢复正常的饮食就很可能发生反弹。所以想要减肥需要选对方法,首先不要刻意的去节食,最好多做有氧运动,能够消化掉身体的热量,减掉多余的脂肪,从而会起到很好的减肥效果,即使瘦下来也不容易发生反弹。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科