运动对减肥微乎其微

答：

采取运动的方法进行减肥效果还是比较好的，因为在运动过程中可以让身体堆积的热量和脂肪进行燃烧，也可以促进身体血液循环加快身体代谢的症状，很容易起到减肥效果。但是在运动的时候，需要每次保持的时间在40分钟以上，运动的时间过段的话对于减肥没有很大的效果。

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