孕中期晚上睡不着怎么办

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答:

女性在怀孕中期时晚上睡不着,很可能是失眠导致的,失眠通常是入睡困难,并且醒后难以入睡,属于睡眠障碍的一种疾病。而女性在妊娠期时容易出现尿频、缺钙以及饮食习惯改变等现象,体内的激素也会发生变化,这样就很容易会出现怀孕期间失眠的现象。

女性在怀孕期间由于心理和精神上都较为敏感,抗压能力会有所降低,这样就会容易出现忧郁和失眠的现象,可以适当的调解压力,并且要避免食用一些影响情绪的药物或食物,如咖啡、油炸食品、浓茶等,以免失眠的症状加重。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

妇产科