莲子薏米红枣的功效

答：

莲子薏米红枣的功效包括：1.可它以提供人体所需的能量和各种营养物质，因薏米中含有大量的碳水化合物，用来提供热量，并且还可以增进人的食欲，莲子薏米红枣中均含有大量的植物蛋白质，增强人体抵抗力。2.并且红枣具有补血的作用；3.可以促进胃肠道的消化；4.含有大量维生素，具有能够延缓衰老抗氧化功效。

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